{"id":29865,"date":"2008-10-06T15:24:56","date_gmt":"2008-10-06T13:24:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.proxifoot.ch\/geneve\/?p=29865"},"modified":"2016-09-23T15:26:55","modified_gmt":"2016-09-23T13:26:55","slug":"dossier-special-les-blessures-ames-sensibles-sabstenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.proxifoot.ch\/geneve\/2008\/10\/dossier-special-les-blessures-ames-sensibles-sabstenir\/","title":{"rendered":"Dossier sp\u00e9cial : les blessures (\u00e2mes sensibles s’abstenir)"},"content":{"rendered":"

“AAAAAAAAAAAAAHHH !!!” quel footballeur n\u2019a jamais pouss\u00e9 ce cri un jour ? Parfois ce brusque hurlement arrive lorsqu\u2019on voit le gardien se trouer \u00e0 la 90\u00e8me alors qu\u2019on menait 1-0, parfois lorsqu\u2019un co\u00e9quipier rate lamentablement le but de la victoire. Mais la plupart du temps, si on pousse ce cri c\u2019est qu\u2019on vient de se faire tr\u00e8s mal\u2026 R\u00e9cemment une \u00e9tude a montr\u00e9 que sur un contingent de 25 joueurs il y a en moyenne 45 blessures par saison!<\/strong><\/p>\n

Passons en revue les blessures “classiques” du footballeur et comment ne pas commencer par les entorses ? Qui ne s\u2019est jamais tordu la cheville sur un terrain suite \u00e0 une mauvaise r\u00e9ception apr\u00e8s une t\u00eate, \u00e0 une intervention d\u2019un adversaire ou encore \u00e0 cause d’un terrain un peu trop bossel\u00e9\u2026 dans cette cat\u00e9gorie on retrouve aussi nos chers genoux et les ligaments crois\u00e9s ant\u00e9rieur et post\u00e9rieur ainsi que le ligament lat\u00e9ral interne et externe qui sont souvent soumis \u00e0 rude \u00e9preuve par les diff\u00e9rents chocs occasionn\u00e9s lors d\u2019un match. Pour soigner ce type de blessures il est recommand\u00e9 de mettre du froid le plus vite possible et d\u2019avoir une bonne paire de b\u00e9quilles pour ne pas s\u2019appuyer sur la jambe bless\u00e9e. Parfois, lorsqu\u2019il y a d\u00e9chirure, il va falloir\u00a0effectuer un s\u00e9jour\u00a0\u00e0 l\u2019h\u00f4pital pour se faire reconstruire les crois\u00e9s (au passage\u2026 salutations au Dr M\u00e9n\u00e9trey des HUG) et l\u00e0 c\u2019est parti pour 6 mois au minimum d\u2019arr\u00eat au stand.<\/p>\n

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Plus rare, mais plus douloureux aussi, la fracture (ou la Djibril Ciss\u00e9). En g\u00e9n\u00e9ral c\u2019est le tibia ou\/et le p\u00e9ron\u00e9 qui morflent, parfois c\u2019est un bras ou ce petit os du poignet nomm\u00e9 scapho\u00efde qui se casse. L\u00e0 aussi l\u2019intervention chirurgicale est n\u00e9cessaire avec un temps de r\u00e9cup\u00e9ration bien long.<\/p>\n

Dans ces cas l\u00e0, la suite de la saison est fortement compromise. N\u2019oublions pas non plus les \u00e9paules d\u00e9bo\u00eet\u00e9es ou les c\u00f4tes f\u00eal\u00e9es pour ce qui concerne le haut du corps et \u00e9ventuellement une arcade ou un nez qui se trouve sur la trajectoire d\u2019un coude malencontreusement trop \u00e9lev\u00e9, mais ces blessures sont plus occasionnelles.<\/p>\n

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La derni\u00e8re cat\u00e9gorie dont nous allons parler concerne les blessures que l’on tra\u00eene des mois et des mois en pensant que c\u2019est gu\u00e9ri mais qui parfois, un peu comme une vieille tante qui habite loin, reviennent faire une petite visite de courtoisie et squattent particuli\u00e8rement longtemps! On retrouve dans ce registre les tendinites et les blessures musculaires comme les \u00e9longations, les d\u00e9chirures\u00a0ou plus violent, les claquages. L\u00e0 encore, il est recommand\u00e9 de bien laisser reposer le muscle en question.<\/p>\n

Les acc\u00e9l\u00e9rations brutales sont souvent la cause de ces blessures qui bien souvent sont dues \u00e0 un mauvais \u00e9chauffement, au corps qui est trop fatigu\u00e9 (d\u2019avoir dans\u00e9 toute la nuit peut-\u00eatre), mal hydrat\u00e9 (c\u2019est bizarre car quand on va danser g\u00e9n\u00e9ralement on boit beaucoup\u2026). Parfois on peut m\u00eame se d\u00e9chirer un muscle en croisant un panneau publicitaire sur notre route comme ce fut le cas de Giampa, un ancien joueur de Messina\u2026 mais l\u00e0, la d\u00e9chirure est un peu particuli\u00e8re comme vous pouvez le constater sur la photo.<\/p>\n

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La Palme de cette cat\u00e9gorie de blessures revient \u00e0 la pubalgie qui s\u2019occupe de vous rappeler durant toute la journ\u00e9e que vos adducteurs sont enflamm\u00e9s en vous faisant mal \u00e0 la zone abdominale et pubienne, l\u00e0 o\u00f9 vous n\u2019aimez pas recevoir le ballon\u2026 pour cette derni\u00e8re, plusieurs m\u00e9thodes de soins existent (acupuncture, physio, m\u00e9soth\u00e9rapie) mais aucune n\u2019est r\u00e9ellement efficace \u00e0 100%. Seul le repos peut venir \u00e0 bout d\u2019une pubalgie et parfois il faut m\u00eame s\u2019arr\u00eater pendant une ann\u00e9e.<\/p>\n

Pour revenir \u00e0 l\u2019\u00e9tude cit\u00e9e au d\u00e9but de cet article et les 45 blessures par ann\u00e9e de moyenne dans un contingent, on remarque que certains joueurs sont beaucoup plus fragiles que d\u2019autres, qu\u2019ils se retrouvent tr\u00e8s souvent \u00e0 l\u2019infirmerie. Et pourtant ce ne sont pas forc\u00e9ment ceux qui ont une hygi\u00e8ne de vie peu recommandable dirons-nous\u2026<\/p>\n

Alors pourquoi nous blessons nous? Est-ce morphologique? Juste un manque de coordination? Ou tout simplement la faute \u00e0 pas de chance? Existe-t-il des moyens simples pour \u00e9viter de se blesser? O\u00f9 peut-on acheter le m\u00eame casque que Peter Cech?<\/p>\n

QUE DE QUESTIONS QUI JE L’ESPERE NE RESTERONT PAS SANS REPONSE GR\u00c2CE AUX LECTEURS DE PROXIFOOT!<\/p>\n

N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 nous donner des noms de m\u00e9decins que vous recommandez ou des m\u00e9thodes de soins qui ont \u00e9t\u00e9 particuli\u00e8rement efficaces pour vous.<\/p>\n

En attendant vos commentaires, vous avez les meilleures salutations de l\u2019ancien servettien Paulo Diogo.<\/p>\n

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Pour Proxifoot, dibe\u00a0 (alias Mr. 1 match par tour\u2026)<\/p>\n

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